Mindfulness & wise decisions

Bezint eer ge begint ….. wijze woorden die bij jouw oma zeer waarschijnlijk ook de schoorsteenmantel sier(d)en.  Is dat echt voldoende basis voor een wijze beslissing ?  Al spreek je meestal van doordachte keuzes, weloverwogen stappen, beredeneerde opties ….. toch voelt het vaak anders aan ? Daar zit het addertje onder het gras.  Je bent … Doorgaan met het lezen van Mindfulness & wise decisions

Mindfulness & my favourite quotes for 2020 !

Exact één jaar geleden startte ik Mind this Moment.  Time flies when you’re having fun ! Nog elke dag leer ik iets nieuws over Mindfulness én over mezelf.  Al voelde het soms anders, 2019 zat vol mooie, leerrijke en inspirerende momenten.  Het werd een jaar van genieten van de ups, leren uit de downs, én … Doorgaan met het lezen van Mindfulness & my favourite quotes for 2020 !

Mindfulness & changing habits

Laatst was ik op een studiedag rond cognitieve psychologie en Mindfulness.  Een heel boeiende dag, onder andere rond omgaan met gedachten en automatische reacties.  De  vraag  'Hoe kan vriendelijkheid mijn nieuwe automatische piloot worden ?' bleef na die dag bij mij nazinderen.  Ik vond het niet alleen mooi, maar het intrigeerde me vooral in welke … Doorgaan met het lezen van Mindfulness & changing habits