Mindfulness & Recharging your Energy

Nog volop genietend van prachtige zomerdagen, realiseerde ik me plots dat mijn lijstje met energieboosters niet helemaal winterproof is.  In de tuin werken, met de fiets naar ’t werk, terrasje doen, …. Binnen een goeie maand wordt het stilaan vroeger donker en zakt de temperatuur langzaam maar zeker.  Niet zo lang daarna wordt het herfst … Doorgaan met het lezen van Mindfulness & Recharging your Energy

Stress … embrace or avoid ?

Stress ... alleen al bij het horen van het woord, krijg je het misschien al warm en koud tegelijk.  Stress is echter een natuurlijke en noodzakelijke menselijke response op onaangename situaties of gevaar.  Als we stress aanvaarden en positief bekijken, dan kan het echter een opportuniteit zijn.  Niettemin geldt ook voor stress, alles met mate.  … Doorgaan met het lezen van Stress … embrace or avoid ?

The happy student – healthy mind & body

Voor veel jongeren zijn het weer enkele spannende examenweken.  Zwoegen en zweten, puffen en zuchten, hopelijk veel nieuwe inzichten met een succesvol resultaat.  Dat een goeie voorbereiding al het halve werk is, hoeft geen betoog.  Want “Geluk is de plaats waar voorbereiding en kansen elkaar treffen”, zei de Romeinse filosoof Seneca al lang geleden. Dat … Doorgaan met het lezen van The happy student – healthy mind & body