Mindfulness & Self-perception

Choose to be Happy … telkens ik lees of leer over Mindfulness, in theorie en praktijk, kom ik erop uit dat je geluk niet buiten maar binnen jezelf kan vinden.  Eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn hierbij 2 belangrijke elementen om aandacht aan te schenken.  Beide worden niet uitsluitend bepaald door externe factoren, maar veelal door hoe … Doorgaan met het lezen van Mindfulness & Self-perception

Focus on the positives, develop from the negatives !

Een post met een knipoog naar fotografie deze keer.  Mindfulness en fotografie hebben voor mij persoonlijk veel gemeen.  Om al maar te beginnen bij ‘focus op het moment’ als koploper.  Als fotograaf afdrukken op het juiste moment, resulteert heel vaak in een magisch beeld. Leven in exact dit moment, resulteert in een magisch gevoel van … Doorgaan met het lezen van Focus on the positives, develop from the negatives !

The happy student – healthy mind & body

Voor veel jongeren zijn het weer enkele spannende examenweken.  Zwoegen en zweten, puffen en zuchten, hopelijk veel nieuwe inzichten met een succesvol resultaat.  Dat een goeie voorbereiding al het halve werk is, hoeft geen betoog.  Want “Geluk is de plaats waar voorbereiding en kansen elkaar treffen”, zei de Romeinse filosoof Seneca al lang geleden. Dat … Doorgaan met het lezen van The happy student – healthy mind & body

Mind this Moment – Choose to be Happy !

De wekker, het startschot voor jouw dagelijkse race !  Terwijl je elke dag aftelt naar het weekend om te bekomen en op te laden voor de volgende week.  Een klassieker.  Soms lijkt het wel of je op automatische piloot functioneert.  Als je eerlijk dichterbij kijkt, zal je merken dat dit effectief ook vaak het geval … Doorgaan met het lezen van Mind this Moment – Choose to be Happy !