Changing direction

Alles gaat voorbij .... is één van de uitgangspunten bij Mindfulness. De slechte momenten en ook de goeie. Verlangen naar de mooie momenten of de slechte proberen te vermijden heeft geen zin, dat brengt alleen maar stress met zich mee. Iets meer dan een jaar geleden zat ik in zo’n ‘slecht moment’, dat toen alweer … Doorgaan met het lezen van Changing direction

Mindful Holiday

Misschien komt er binnenkort een vakantie aan of ben je al bezig met het plannen ervan. Waar ga je naartoe ? Hoe reis je ? Waar logeer je ? Allemaal zaken die je soms graag op voorhand geregeld hebt, zodat je je er verder geen zorgen over hoeft te maken. En da’s prima ! Meestal … Doorgaan met het lezen van Mindful Holiday